分类： 健康

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健康

都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康吗？

碳水化合物是身体需要的重要能量来源之一。身体会把我们吃的碳水化合物代谢成葡萄糖，从而供能给各个器官组织。当然，多余的糖分会储存在肝脏和肌肉里面，让人发胖，对身体很不好。在瘦身减肥方面，不是所有的碳水化合物会对身体产生一样的效果。比如说食品里面添加的甜东西就是瘦身的天敌。

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健康

吃快餐后你的身体将发生这20个变化

快餐经济又方便，成了很多年轻人的最爱。但是很多人意识不到的是， 多吃快餐会减少人的寿命。快餐里面含有的加工食品，碳水化合物，糖和钠对身体没有一点好处。而且快餐一般热量很高，提供的营养却寥寥无几。这尤其对于减肥的人来说是致命伤。下面是我们吃快餐之后身体发生的20个变化：

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2-食 / 健康

秋冬干燥，多吃水果。但一定要这样聪明地吃！

秋冬季节非常干燥，我们一般都会多吃一些水果来补充身体内的水分和维生素，但是吃水果又觉得比较麻烦的朋友福利来啦！小编整理到了各种水果的吃法，既方便快捷，又能保留水果原有的口感和营养噢！

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健康 / 教育

让孩子都打上乒乓球吧！一项让您终身受益的运动！

中华乒乓健儿在奥运赛场上英姿飒爽、所向披靡的风采给全世界留下了深刻的印象，乒乓球作为中国的国球被无数体育运动爱好者所喜爱。由于乒乓球的入门门槛低，从5岁到80岁的人都可以参与到其中，乒乓球相对于其他体育运动，它的场地局限性小，在一个10平方左右的地方就可以放上一个球台；它的启动性强，1个人可以打发球机，2个人可以对打，人多了还可以轮流上场；它的运动强度弹性高，可以随意打打娱乐下，也可以大汗淋漓流一...

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NA / 健康

加州螃蟹含致死毒素 州政府警告民众切勿食用(图)

邓杰内斯螃蟹 美国太平洋沿岸螃蟹季即将开始，加州卫生部门3日发出警告，建议民众不要进食从俄勒冈至加州圣塔芭芭拉沿岸捕捞的邓杰内斯螃蟹(Dungeness Crab)和石蟹(Rock Crab)，这些螃蟹内含高浓度的软骨藻酸天然毒素，食用会造成严重中毒或致死。

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健康 / 教育

儿童打球好处多！小朋友几岁可以练习乒乓球？

如果小孩子想打专业4-6岁就可以慢慢的摸球挥拍了，这时候孩子对一些动作和要领有了一定的认识，就算不上球台，台下的步伐和动作训练基本可以开展了。一般业余爱好者可以从4-7岁开始学起，因为这个年龄阶段的孩子功课压力较少可以有更多的时间投入到乒乓球的运动训练中。

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健康

乳腺癌的十二个误区 — 关心健康的一定要看， 史上最全最准确！

统计数据也显示，乳腺癌已经成为当今女性第一大癌。中国女性在35岁后进入乳腺癌的发病高峰。相对来说，乳腺癌的预后良好，如果能早发现、早诊断、早治疗，生存率可超过85%。而下面这些误区很容易被人们忽略，远离癌症就得注意这些误区。

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人物 / 健康

未完成的人生 — 记亚城一位被乳腺癌夺走生命的GSU姐妹

每年的十月是乳腺癌宣传月。 如果你参加过任何一个以关注乳腺癌为主题的公益活动，大概会看到这样的场景： 粉色的丝带，粉色的T恤， 粉色气球。。。汇成粉色的海洋。 数以万计的战胜了乳腺癌的病人容光焕发，自豪自信地展现着她们的笑容，分享着她们的故事。

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健康 / 生活

美国儿科学会（AAP）夏日防蚊防虫提示

亚特兰大夏日长， 鲜花，绿树，丰盛的蔬果， 一切都很美好。 唯独有一点非常讨厌，那就是无处不在的蚊虫！ 大概蚊虫也贪恋亚特兰大的环境和气候，我们没法赶走他们，就只能学习与他们共存了。 下面是美国儿科学会（AAP）夏日防蚊防虫提示， 又孩子的家庭一定要仔细看看。

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健康

教你如何缓解春季过敏

春季，人们纷纷涌向户外，慢跑、闲逛，他们闻到鲜花味道，开始打喷嚏。这种情况经常发生。有春季过敏的人都有过这样的经历：鼻痒，流泪，耳鸣和鼻充血。即使在阳光明媚的春天，这些症状也使你的正常生活受到限制和束缚。