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国会大厦“破四旧”，佩洛西撤四位前议长肖像闹笑话被网友群嘲……
轰轰烈烈的美国文化大X命，如今掀开了新的一页。造反派头子众议院议长民主党人南希·佩洛西（Nancy Pelosi）开始带头在美国国会大楼内“破四旧”了。
运动过量的症状及危害 避免运动过度的方法
任何事情都是过犹不及，明明是想身体好，通过体育锻炼身体是非常好的方法，可是又不知道科学合理锻炼的方法，只知道一味地苦练，哪怕远远超过身体负荷，超过运动量，身体必然吃不消，过量运动或不合理的运动对人体造成的伤害。
居家令结束 搞清有氧运动和无氧运动的区别 选择适合自己的减肥计划
疫情期间，因为居家令，大家都宅在家没有出门，不知不觉可能已经养了一肚子的肥肉了，接下来就让小编带你了解适合你的减肥运动，一起减肥吧！
运动有个金字塔 看看你能做到第几层
大家对“膳食宝塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列。可你知道吗？运动其实也有个金字塔。根据美国运动医学会的推荐，告诉你“运动金字塔”长什么样，希望能为你提供更科学、具体的运动指南。
年轻人参加的哪几种运动最容易受伤
虽然体育运动是年轻人健康生活方式的重要组成部分，但是也会造成运动损伤。疾病控制与预防中心（CDC）的国家健康统计中心（National Center for Health Statistics）发布的新报告揭示了哪些运动最容易将年轻人送往急诊室。
哈佛医学院教授推荐5种最佳运动 中国太极拳上榜！凯格尔是什么鬼？
如果你以为跑马拉是塑造结实身体最快的方法，哈佛医学院教授李依敏(I-Min Lee，音译)会告诉你：长跑可能让关节和消化系统受到压力，李医师推荐其他五种运动。
为什么说乒乓球一项老少皆宜的全民健身运动？
乒乓球运动是一项老少皆益，深受大众欢迎的体育运动。它不受天气，不受年龄影响，2岁到80岁都可以打。儿童、青少年打乒乓球有益身心健康，保护视力；中青年人打乒乓球可提高脑力；老人常打乒乓球能养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢。今天为大家整理了从2岁到100岁每个年龄段打乒乓球的好处。 2-4岁 有人问2岁能打球吗？还没球台高呢！怎么不能，有图为证。英国2岁的小朋友和3岁穿着尿不湿的张本智和就坐在球台上打...
减肥|躺在床上就能练出小蛮腰？不信请进
听懂行的人说，想要减肥，不光要注意饮食，还要动起来。光说不练，假把式。光少吃不练，白费事。那幺小编就来总结几个健身塑形的方法吧。不是吹的，小编也在用这些方法塑形，真的有效果，不妨试试看。
你一直瘦不下来，原来是因为没有“走”对！
都说健走好， 但为什么你坚持了这么久，却效果甚微？ 别灰心，这很有可能是你没有为自己的体型， 找到最恰当的健走方法。 健走前先辨别体型 最常见的人体体型分为：X 、H、O、A、Y五种，分别对应沙漏型、长方形、圆形、正三角形和倒三角形。 不知你是否找到了最适合自己体型的健走方法。除了科学健走，也要注重饮食的合理配搭，这样，才能将健康时刻揣在自己手中哦。
［马拉松］给赞！亚城小哥儿参加芝加哥全马记录
不知从何时开始，全球仿佛都掀起一股健身热。全民以健身为荣。其中，尤以跑全马为标杆。在我们亚城华人里，也是有不少马拉松爱好者的哦。今天就让我们看看一位跑兄的芝加哥跑马记把！
【特栗不独行】我没有让孩子们输在起跑线上
我的微信新网友@源 好开心。他们一家5口集体参与了9月24日的高尔夫扫盲课，3个大人学技术，一个大人带着宝宝玩mini golf。晚上回家，妈妈分享了这样两张照片。 哎呀妈呀，我整个人都化掉了。作为一个从来没当过妈妈的人，我真是羡慕嫉妒恨呀，咋能这么Cute呢。我忽然觉得，我这些天来的努力也许不仅开启了一些华人的高尔夫锻炼之路，也许也让一些小朋友觉得golf会是一件生命中自然而然的事。等他们长大了...
【生活】认真跑步，爱运动的人最可耐！– 蓝岭接力2016亚城红军一车跑团报告
作者：孙琳琳 我从2015年开始认真跑步，参加了两次接力，一次半马比赛。期盼已久的蓝岭接力于上周末完成！（此处有掌声……）
【三八姐八美国】你被“美国化”了吗？ 对对号！
在美国生活久了，不知不觉就接受了一点美国观念，染上了一点美国作风，养成了一点美国习惯。你自己可能还毫无知觉，直到有国内友人对着你惊呼– 好你个美国鬼子！
【体育】2020东京奥运会或许就是他们的天下
2016年7月24日乔治亚州运动会乒乓球比赛在风景宜人的Lucky Shoals公园体育馆落下帷幕。此次比赛一共有120名选手报名参赛，是历届以来规模最大，报名人数最多和比赛最激烈的一次。亚特兰大的国际乒乓球学校派出20多名队员的强大阵容参赛，最后成为最大的赢家，总共获得奖牌48枚，金牌19枚，银牌13枚，铜牌16枚，特别是在竞争最为激烈的青少年组8项赛事中拿下总共24枚奖牌中的19枚奖牌，显示了...
没时间运动怎么减肥？权威的美国运动医学会给你答案
没时间运动怎么减肥？这是很多人不运动的理由，其实，说到底，你还是没有意识到运动对于健康生活、瘦身的重要性。其次，你真的这么日理万机吗？抽不出任何一点时间来运动？答案一定是否定的，不信看看下面的内容。
减肚子上的赘肉不是技术活，而是苦力活。坚持6周，你就成功了！
减肚子上的赘肉用这个方法你肯定行。因为这个方法既简单又非常有效，特别是针对那些想减肚子上的脂肪，但又不知道该怎样练的朋友，男女通用啊！
独特的方式庆祝感恩节 — 亚特兰大半程马拉松
亚特兰大半程马拉松赛每年在感恩节这一天举行。它是在美国最大的半马拉松之一。 每年吸引着众多的跑步爱好者参加。 这项由亚特兰大跑步协会组织的活动，如今已经成为爱好运动的亚特兰大人庆祝感恩节的一大传统。许多家庭举家参加，男女老幼，好不热闹。
