頭髮1年染幾次好？如何安全染髮秘訣

很多人都有染髮的經歷，有人為降低過敏風險而選擇天然染髮劑，但天然染髮劑真的安全嗎？使用化學染髮劑又是否會致癌？

專家說，只要採取正確的染髮方式，就可以把健康危險降到最低。

天然染髮劑也未必安全

有些人為了減低過敏風險而選擇天然染髮劑，但專家認為，天然染髮劑不一定安全。

例如一位50歲女性，因為有很多白頭髮，所以想要染頭髮。她以為天然的一定比較好，所以用了「指甲花」去染頭髮。結果在染完沒多久之後，頭皮對染髮劑過敏，出現紅腫癢，甚至起水泡。

「指甲花」即是「鳳仙花」，在印度有人會把它畫在手臂上做紋身，但也會引起某些人的過敏反應。其他天然染劑包括昆布、咖啡葉、何首烏等等，也不是百分百安全。

深色染髮劑傷害更大？

網路傳聞染髮劑越黑越毒，這個說法不是很正確。染髮劑可分為「暫時性」、「半永久性」和「永久性」。永久性染髮劑常用成分包括「對苯二胺」（PPD），染劑顏色通常較深色，對頭髮傷害相對最大；

「暫時性」包括造型噴劑，只停留在毛髮表面，洗髮後可以洗掉，對頭髮傷害相對最少；

「半永久性」染髮效果通常可以維持一個月，洗5、6次發後，顏色便會退掉，但顏料會存在於毛髮的皮質。

至於時下流行的紫色、橘色等淺發色，染色過程對頭髮的傷害也不小。

深發色人士如果要染淺發色，需要先以「雙氧水」（H₂O₂）把頭髮里的黑色素去色。如果染髮顏色跟原來的顏色差不多，去色過程不用太徹底；相反，黑髮若要染成金髮、彩虹色，便要先用漂，需要使用很多雙氧水，會傷害頭皮和發質，增加化學物質累積傷害。漂劑若不慎接觸頭皮，容易灼傷頭皮，造成掉發。如果常變換髮色或染淺色頭髮，對發質的傷害也很大。

染髮劑增患癌風險？

有研究發現，使用永久性染髮劑會增加女性患癌上卵巢癌、乳腺癌和皮膚癌的風險。

哈佛大學醫學院的一項研究分析了11萬名女性護士的調查數據，發現曾經使用永久性染髮劑的人患大多數癌症的風險沒有升高，因患癌死亡的風險也沒有增加，不過患乳癌和卵巢癌、基底細胞癌（一種皮膚癌）的機率較高。這項研究2020年發表在《英國醫學雜誌》。

如何正確染髮？

對於這一研究結果，不必過份恐慌，不要以為染一次頭髮便會患癌，關鍵是掌握染劑的正確基本知識：

1. 染髮前做過敏測試

把少量染劑塗在耳後或手腕內側，30分鐘後，看皮膚有沒有出現紅疹、癢或水泡；2天後，再觀察一次。若有過敏反應，就不要再用該產品染髮。

2. 不要購買只寫有日本、韓文、泰文等外語的產品，因為沒有政府把關。

3. 染髮時應遵循染髮產品說明規定，例如染劑停留多久，不要超過規定的時間。曾有患者將建議停留15分鐘的染髮劑停留在頭髮上長達兩個小時，結果頭皮又紅又腫。

4. 染髮過程中，頭皮如有不舒服，例如刺痛感持續出現5分鐘仍未消失，甚至越來越強烈，要立即告訴髮型師，或停止染髮。

5. 染髮時可在頭皮周圍的皮膚塗凡士林，尤其臉部皮膚比頭皮脆弱，要好好保護；或在頭皮塗保護劑，防止染劑碰到頭皮。

6. 一年染髮不宜超過4次，平均3個月染髮一次即可，每次亦要以補染方式，不要整個頭都染，以減少染劑用量。

7. 染髮後多喝水，例如喝至少500毫升開水，讓吸收的染髮劑儘快排出體外。

頭皮3情況不適宜染髮

以下3種情況不宜染髮，而是需要等頭皮比較穩定和健康後才能染髮。

1.有傷口，例如抓傷；

2.有濕疹、紅疹、毛囊炎或膿泡；

3.嚴重脫屑或紅腫癢。

此外，蔡逸姍也建議，18歲以下的青少年身體還未發育成熟，腎臟功能不及成年人，應該盡量避免染髮。