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女友全是極品蜜桃臀，大叔的年紀小狼狗身體，c羅還有多少個三年
即使你從來不看球，但昨天西班牙和葡萄牙打成3比3這場經典的比賽，會是你愛上足球的開端 ，也會是你愛上C羅的開端。
面對勁敵西班牙，早已過了足球運動員最佳年齡的C羅，強勢上演帽子戲法（也就是他在一場比賽中，3次把球踢進對手球門），孤膽救主。
曾被批評個人英雄主義，C羅乾脆把它發揮到極致，就算是不喜歡他的人，也忍不住說一句「帥炸了」。
甚至有網友把C羅的地位比作詹姆斯、庫里。
詹姆斯：一帶四帶不動啊
C羅：一帶十挺好帶啊
然而在前不久的歐冠，C羅整個人90度橫飛，在背對球門的情況下，倒鉤進球。倒鉤高度2.38米，幾乎與球門持平了。
西班牙《馬卡報》打出了「C羅贏得了天空」的大標題，在場所有的人都為他鼓掌表示尊敬。
曾經國足第一前鋒郝海東有個著名的斷論：C羅3年之後就不行了。可這三年之後又三年，熱搜都在問郝海東，C羅到底還得多少個三年？
C羅的恐怖之處在於他的穩定性，到了30歲這個職業生涯的分水嶺，C羅卻更加開掛，率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，帶葡萄牙奪歐洲杯冠軍，自己還有5座金球獎。歲月只帶走了他的容顏，除此之外別無其他。
年齡不會抵擋最炙熱的信念和無限的進取心。5月C羅接受採訪說道：33歲的我，有著23歲的身體。
所以你看到這些不足為奇。
2013年冠軍聯賽前七場，C羅跑了70696米。
2015年C羅跟西班牙短跑王羅德里格斯賽跑，25米內，C羅3.61秒，羅德里格斯3.31秒。
有研究指出，C羅的彈跳力，比一般NBA運動員還要高。
但是要知道，C羅最開始只是個一撞就倒的花瓶，18歲開始努力健身，是唯一一個完成了仙鶴到犀牛的轉變。
看C羅的戰績就能明白。自2009年以來各色381個進球，有151個球集中在比賽後30分鐘，87個進球集中在最後15分鐘。延長到一整場比賽，所有人都很疲憊，動作走形，這時候就變成了C羅一個人力挽狂瀾的主場了。
為了更好的運動敏捷性，C羅的體脂率常年維持在7%，就連專業運動員也不過是10%而已。而且運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量卻是驚人的50%。
為了訓練核心腰腹能力，C羅瘋狂到每天做3000個仰卧起坐。
C羅經常會訓練到凌晨三點，就連當時的超模女友伊蓮娜都要獨守空房。
其實這點一姐不覺得奇怪，因為你看C羅的ins就能明白，一個就連過生日都是在健身房度過的人，性感嬌美的女朋友又如何？
甚至還會叫兒子在一旁圍觀，告訴他們努力和奉獻，是成為第一的不二法門。
就連C羅的歷屆女朋友，身上都要有健身的標籤。就比如英國的足球寶貝，珍瑪·阿特金森。
智利的模特黛安娜·查韋斯。
碧帕莎·芭素，被稱為印度最美的女人。
拉法埃拉·菲科，為數不多C羅親口承認過的女朋友。
最出名的還是俄羅斯超級名模伊蓮娜。
跟C羅有過長達5年的感情。
C羅現任正牌女友，也是不折不扣的健身達人了。雖然身材不夠高挑，但這前凸後翹的體型可是讓C羅在人群中一眼就認準的人。
曾做過小保姆、GUCCI店員的她，在D&G一次聚會上邂逅總裁，相戀一個月就被總裁高調帶著出席活動。
劇本都不敢這麼寫的故事，竟然發生在全世界最帥的鑽石王老五C羅身上。
想要收服C羅，愛運動是必備技能，好身材也不可或缺，更要能忍受老公深夜不歸泡健身房。
而把健身房當家的C羅，日常訓練最常見的就是腿部訓練。
強大的腿部肌肉賦予他足夠的爆發力。
以及在長時間、高強度奔跑中的續航能力。
除此之外，C羅格外注重腹肌、背肌、腹外斜肌的整個核心能力。這能在球場在幫助他更好的帶動四肢肌肉，提升爆發力和球速。
要知道C羅曾踢出40碼外極速世界波，時速達到了103km/h。
C羅的訓練方式也很花樣，為了增加強度，在水中練習彈跳。就連普拉提訓練也在C羅的訓練計劃當中。
憑藉著無法想像的自律，每天超高強度訓練3-4個小時，體格堪比一流運動員。33歲的C羅，23歲的身體，他告訴世界，王者未老。
而C羅每次超神的操作，都會被拿來跟他一生的對手——梅西相比。前皇家馬德里總經理、主教練巴爾達諾曾經說過這樣一段話。
梅西是天生為足球而生，是球王。進攻全能、不計其數的經典場面和傳奇、能鎮住大場面、能力挽狂瀾。他的天賦是很多人窮極一生都達不到的高度。
但是巴爾達諾也指出了C羅的過人之處。
他的意思是說，一個非凡又努力的人，在時間的作用下，可以與天賦抗衡。
自律對於一個站在巔峰的人，已經不足為奇。難得的是，已經站在世界巔峰，卻一次又一次地超越自我，不斷地主宰神話。C羅的努力，甚至掩蓋了他的天賦，然而，勤奮卻是最大的天賦。
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賣廚具的凡事有度12小時前小編，有空把咱們的球員的體脂率和肌肉含量爆出來來個對比，我相信絕對能火，你信老哥的。 -
ζั͡ޓއއއ๓ºั̯͡ 。8小時前c羅已經有了花不完的錢了都這麼努力，我們還有什麼理由不努力，單純的從做人做事角度就夠我一直粉你，克里斯蒂亞諾.羅納爾多
