年輕人參加的哪幾種運動最容易受傷

雖然體育運動是年輕人健康生活方式的重要組成部分，但是也會造成運動損傷。疾病控制與預防中心（CDC）的國家健康統計中心（National Center for Health Statistics）發布的新報告揭示了哪些運動最容易將年輕人送往急診室。

據CNN報道，這份《國家健康統計報告》（National Health Statistics Reports）於周五（15日）發布，上面顯示，在2010年至2016年間，每年約有270萬5至24歲的年輕人因運動損傷進急診。

最容易造成運動損傷的前5名運動是：橄欖球，占急診就診總數的14.1%；籃球佔12.5%；腳踏自行車佔9.9%；足球佔7.1%；滑冰、輪滑或滑板佔6.9%。

報告的主要作者、國家健康統計中心的調查統計學家Pinyao Anna Rui說：「許多年輕人都會常年參加某種體育或娛樂活動，而運動帶來的損傷也是急診室常見的傷害類型。重要的是了解最常見

的運動損傷是什麼、以及哪些運動更容易造成傷害，以便進行監測和傷害預防工作。」

這份報告的數據來源是疾控中心2010年到2016年全國醫院門診醫療調查數據，研究人員細研究了受傷原因。

體育活動和損傷隨年齡變化

當按年齡為運動損傷分類時，數據顯示，在5至9歲的兒童中，與操場相關的運動、踏板自行車、體操或拉拉隊運動、跑步以及其他不特定活動是最常見的運動損傷來源。

在10至14歲的少兒中，橄欖球、籃球、踏板自行車、足球以及棒球或壘球是急診中最常見的運動損傷來源。

在15至19歲的青少年中，急診中導致運動損傷的頻率最高的活動是籃球、橄欖球、足球、自行車、溜冰、輪滑或滑板以及棒球或壘球。

對20至24歲的年輕人來說，常造成運動損傷的運動是籃球、溜冰、輪滑或滑板、腳踏自行車和足球。

除了運動類型，數據還顯示了常見的運動損傷類型。在5到24歲的患者中，扭傷、拉傷或脫臼是前往急診就診的主要原因，佔比28.1%。從損傷位置來看，62.6%的患者是四肢損傷；23%的患者

是由於頭部和頸部損傷前往急診。

研究人員在報告中寫道，與之前的數據相比，青少年運動損傷急診的數據「近年來保持相對穩定」。

阿片類藥物（opioids）治療運動損傷

在治療運動損傷方面，報告發現，63.9%的急診病人曾服用或購買過止痛藥，其中22.5%是阿片類藥物，41.4%是非阿片類藥物。在20至24歲的患者中，服用或開具處方阿片類止痛藥的比例為46.2%。

紐約大學蘭貢體育健康中心（NYU Langone sports Health）青年運動員中心（Center for Young Athletes）的運動醫學專家丹尼斯·卡頓（Dennis Cardone）表示：「這個數字讓我感到驚訝。」

他說：「我們給病人開阿片類藥物非常謹慎，比過去更加謹慎，我相信這一數字會有所下降。但是我還是很驚訝這一比例居然如此之高。」

卡頓接著指出，報告中關於哪些運動更容易導致運動損傷以及損傷類型，正是他想知道的。

他表示，為了減少運動損傷，教練應該遵守該項運動的訓練指導方針，父母也應鼓勵孩子參加各種各樣的活動，而不是只專註於一項運動。

【僑報記者朱三景11月16日報道】