快手菜 | 愛吃啥就放啥的石鍋拌飯 其實很簡單!
所需原料:
米飯一碗(新蒸好的或者剩飯都可以)、黃豆芽1小把、菠菜1小把、鮮香菇2~3個、牛肉1小塊、雞蛋1個
材料說明:
做拌飯的蔬菜可以根據自己的喜好選擇,譬如:黃瓜絲(切成絲就可以,用生的)、土豆絲、綠豆芽、鮮蘑、圓蔥等都可以,我如果是臨時決定吃拌飯,基本是家裡有什麼蔬菜就用什麼蔬菜;拌飯的時候放點辣白菜更好吃,這次家裡沒有就沒放;沒有石鍋用熱米飯和普通的大碗也可以;炒好的拌飯醬如果已經放了肉類,拌飯用的擺放材料里也可以不再放肉;做拌飯如果不喜歡牛肉,也可以選擇豬肉。
1、把胡蘿蔔去皮切成絲。香菇洗凈後切絲。菠菜切成段、黃豆芽掐去根須;
2、將幾種蔬菜放入鍋中用少許油和鹽分別炒熟,盛出來分別放置;如果自己吃不想擺的整齊好看,那麼可以在鍋中放入油,先放胡蘿蔔、再放黃豆芽、然後是香菇、這幾樣都炒軟再放入菠菜段和少許鹽炒熟就可以了,這樣更簡單並且省時省事;
3、不喜歡炒制的蔬菜,也可以用沸水汆燙蔬菜,然後過涼水再擠干水分的方法,這種更適合炎熱的夏天吃;
4、牛肉末切碎放入胡椒粉、料酒、醬油、食用油少許拌勻,然後放入炒鍋中炒變色盛出來;
5、準備拌飯辣椒醬,如果是用炒制的拌飯辣椒醬,最好在炒蔬菜之前先弄好;
6、將石鍋內壁仔細的刷上香油(沒有刷子也可以用手指抹勻);
7、放入半鍋熟米飯鋪平表面,用微火加熱約3分鐘;
8、熱米飯的同時用煎鍋煎一個雞蛋,單面煎就可以,拌到米飯中馬上就會熟了,如果不喜歡也可以用雙面煎;
9、熱米飯的同時還可以將炒好的蔬菜和肉類擺放到石鍋的表面,然後放上煎好的雞蛋,鍋底的米飯結了金黃的鍋巴就可以了;如果沒有石鍋也可以將米飯和全部蔬菜擺放到大碗中。