當心！因為這個運動習慣，1650萬美國人面臨中風風險！
近日，一名印度科學家在研究中發現，如果運動過度，數以千萬計的美國人就有中風的風險。
風險人群
研究人員發現，患有頸動脈狹窄的人（估計影響到全美百分之五的人口）有可能因快步走、游泳甚至尊巴舞等簡單活動而導致大腦突然出現血栓。
頸動脈狹窄是指頸動脈中斑塊堆積，導致血液流通的空間變窄的情況。這些動脈穿過頸部，負責將含有重要營養物質和氧氣的血液輸送到大腦和面部部位。
圖片來自dailymail，版權歸原作者所有
在劇烈運動期間，主動脈中的斑塊可能會脫落並移動到大腦阻塞血管，從而導致中風。
這表明，多達1650萬美國人不應該在鍛煉時用力過猛。
此外，運動過度引發血壓突然升高同樣可能會導致斑塊脫落，從而引發中風。
數據顯示，過去二十年來，患有頸動脈狹窄的美國人數量激增。
2000年代初，估計約有200萬美國人患有這種疾病。但如今，這個數字已經達到了驚人的1650萬。
科學家表示，超重或肥胖是該病的主要危險因素。久坐的生活方式、糖尿病或吸煙也會增加患病風險。
健康「殺手」
科學家們還通過創建模型發現，健康且輕度阻塞的頸動脈，可以通過運動得到改善。
但對於那些堵塞嚴重的人來說，運動導致的結果被描述為「令人擔憂」。
該研究的主要作者索姆納特·羅伊博士說：「雖然鍛煉可能有益於改善健康個體的心臟功能，但由於對患有動脈阻塞的患者來說，進行大量體力活動，可能會在心率升高時帶來極其不利的後果。
圖片來自dailymail，版權歸原作者所有
對比此前的中風患者的數據分析可以發現，運動後中風的風險至少增加兩倍。
2021年，歐洲也對13,000名中風患者的數據進行了分析，發現暴怒、情緒不安、劇烈體力消耗都與較高的中風風險相關聯。
據統計，每年有超過100,000名英國人受到中風的影響（每五分鐘就有一次），奪去了38,000人的生命。中風也因此成為英國第四大殺手和導致殘疾的主要原因。
美國每年有近80萬人被中風「擊倒」，造成 137,000 人死亡。
患病徵兆
眾所周知，年齡、高血壓、吸煙、肥胖、久坐的生活方式和糖尿病都會增加中風的風險。
一旦遭遇中風，將導致大腦的血液供應被切斷和腦細胞死亡，帶來的損害可能導致長期殘疾並影響人們的思維和感受。
圖片來自dailymail，版權歸原作者所有
醫療衛生專家表示，身體一側突然麻木或是影響手、手臂、腿或面部部分部位的麻木現象很常見。這些癥狀通常是由於神經壓迫引起的，尤其是在坐著或躺著時。 然而，如果面部和手臂或手臂和腿部「同時」突然出現麻木，則可能需要引起關注。
事實上，非每個人都會經歷中風的所有癥狀。 一些中風患者還存在視力模糊，或一隻眼睛或雙眼視力喪失的癥狀。 這些癥狀，可能不像面部麻木無力那樣容易被識別。
醫生建議，一側視力喪失或復視（閉上一隻眼睛後視力就會消失）都是中風的重要癥狀。這些癥狀只要出現，無論是短暫的，還是持續一天以上，都可能表明眼睛的血液循環出現問題，並有中風的風險。
此外，意識混亂和難以理解的言語表達也是中風的徵兆，對於正常人來說，這可能看起來像是患者失去了記憶。因此，突然記憶喪失也可能是中風的「罕見」徵兆。
此前的一項研究甚至表明，每年有15,000 至 25,000名患有中風並出現頭暈或眩暈癥狀的人，可能會因最初的誤診而遭受嚴重或可預防的傷害。40%的中風患者雖然沒有出現典型癥狀，但表示自己患有眩暈症或突然劇烈頭痛。
更為令人震驚的是，大約四分之三的中風倖存者中將終身殘疾，這包括行走、交流、進食和完成日常任務或家務方面的困難。
最後的重要提醒是，無論缺血性中風還是出血性中風，都可能致命，患者需要在三小時內進行手術或使用名為TPA（組織纖溶酶原激活劑）的抗凝血藥物才能挽救生命。
ref：
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11925357/The-six-signs-stroke-ARENT-ones-youve-told-about.html
