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一個傷腰的姿勢,你可能每天都在做

腰椎問題不再是中老年人的「專利」,越來越多年輕的久坐族也開始深受腰椎病的困擾。 輕微者感到腰部酸痛,嚴重者則會直不起腰來。其實,腰間盤突出很多都不是先天的,而是後天的不良習慣導致的。