標籤： 睡眠
美國妹子深夜聽到怪聲以為鬧鬼，竟是男友媽媽站床邊詛咒她去死？！
近日，一名來自美國的網友在網上分享了最近發生在她身上的一件怪事，讓無數網友感到毛骨悚然。
現年21歲的美國妹子Rosa Chicas，在3個月前和男友同居了，並一起搬到了男友媽媽的房子里和他的家人住在一起。
美國大城市越來越吵，吵到睡不著……
疫情陰影漸漸散去？有何為證？路上的車多了、人多了，party也多了，隨之而來的便是噪音越來越大了，社區越來越吵了。經歷了數月的沉寂，人們不禁驚呼，那個曾經熙熙攘攘，熟悉中的紐約似乎又要重回大眾視野！
為什麼每天半夜會”自然醒”？原來是這2處堵住了！
好不容易睡著，半夜莫名其妙被驚醒，一看時間，又是凌晨3點。想到明天6點要起床趕地鐵去上班，還有3個小時可以睡。翻個身希望自己可以迅速入睡，沒想到，越著急越睡不著，越睡不著越著急，內心奔潰。
垃圾睡眠是人類的健康殺手 失眠障礙人群不宜午睡
每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來後卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些「睡了等於沒睡」的「垃圾睡眠」，甚至比失眠還可怕。
戒糖戒不掉？你可能是沒睡好
美國心臟協會（American Heart Association，下簡稱AHA）期刊周一（17日）公布的一項研究顯示，如果你發現自己攝入了過多添加糖類和不健康的脂肪，其原因有可能是你沒能得到足夠的睡眠。
別熬夜！研究表明長期熬夜極易導致身體脫水
眾所周知，熬夜對身體造成的危害極大。美國一項最新研究證實，每晚不足6小時的睡眠甚至會使身體出現脫水癥狀，一起跟法國健康雜誌《TOP SANTE》深入了解一下吧。
別再數羊！美軍「2分鐘睡眠法」讓你隨時想睡就睡
我們都知道睡眠不足，容易為身體帶來一些負面的影響，美國睡眠醫學學會（AASM）就建議，成年人每晚應睡足七、八個小時，但當你失眠了該怎麼辦？別再數羊了！快來試試美軍研發的2分鐘睡眠法吧！
健康 | 會睡覺的人更長壽！一張「睡眠時間表」告訴你該睡多久
「睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋」是很多人的夢想，但夢想很豐滿，現實很骨感。平時工作忙、應酬多，不得不擠走睡眠來填補白天不夠用的時間；即使無所事事，也不願提前睡覺，非得拖到夜深人靜才肯上床……
健康|看完這些「世間真理」 姑娘小伙兒們趕緊洗洗睡了吧~
小美說：對於習慣熬夜的人們而言，世間最大的謊言，可能就是： 「我今晚要早點睡」 以及 「我明天要早點起」 了… 溫馨提示 早睡早起才有好身體，從今天開始養成好習慣吧，祝大家好夢甜甜！
