標籤： 金字塔

大家對「膳食寶塔」並不陌生，它將我們日常飲食的數量、種類按金字塔的形狀排列。可你知道嗎？運動其實也有個金字塔。根據美國運動醫學會的推薦，告訴你「運動金字塔」長什麼樣，希望能為你提供更科學、...