標籤： 飲食

終生不得病的鐵律，你能守住幾條？ 0

健康

終生不得病的鐵律，你能守住幾條？

上周去醫院體檢，醫生說我營養不良，我整個人都懵了，不到165cm的我，體重都快到140斤了，怎麼還會營養不良呢？而再看看體檢單後面的甘油三酯、總膽固醇數值卻是一路「飆升」！

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美國為何很少見豬肉漢堡？行家揭「真相」長知識

快餐店經常看到不同口味的漢堡，像是牛肉、豬肉、雞肉、魚排，但有網友發現美國漢堡的主食多是牛肉和雞肉，幾乎沒有豬肉漢堡，他對此感到不解，因此發文詢問，希望專業網友幫忙解釋原因。

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NA / 健康

戒糖戒不掉？你可能是沒睡好

美國心臟協會（American Heart Association，下簡稱AHA）期刊周一（17日）公布的一項研究顯示，如果你發現自己攝入了過多添加糖類和不健康的脂肪，其原因有可能是你沒能得到足夠的睡眠。

警告 | 中國人這個習慣，最容易致癌！ 0

健康

警告 | 中國人這個習慣，最容易致癌！

食管癌是常見的消化道腫瘤，全世界每年約有30萬人死於食管癌。其發病率和死亡率各國差異很大。食管癌典型的癥狀為進行性咽下困難，先是難咽乾的食物，繼而是半流質食物，最後水和唾液也不能咽下。

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美國少女吃這種零食成癮 膽囊發炎接受手術

一位田納西州的媽媽說， 她十幾歲的女兒對超辣薯片的依賴， 比如Flamin’ Hot Cheetos品牌的薯片， 最終導致了她接受膽囊手術。 據外媒報道，Rene Craighead說： 「在她女兒住院前，每周她要為她17歲的女兒買四袋這種零食。 她很愛這種零食。我每次出門她都會說，幫我買一些Hot Takis或者Hot Chips帶回家吧。我想讓她開心，所以就給她買了。她經常抱著一大...

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美食

這不是我的菜！各州人最討厭食物統整

每個人都有自己喜歡吃和不喜歡吃的食物，理由也是千奇百怪各有所異，也因此你的菜未必會是其他人的心頭好。現在，有一款交友app 」Hater」 讓網友能夠以自己所分享的厭惡來挑選配對人選。Hater並根據用戶的厭惡進行統計，整理出一份各州人最討厭的食物，結果讓人出乎意料，不少許多人喜歡的食物在某州卻是最不受歡迎的！

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健康

轉貼 | 想要瘦？運動後1小時內吃東西！(圖)

一般民眾有個迷思，就是運動完不能吃東西，或是運動後吃東西容易變胖；其實這是錯誤的觀念，許多人擔心運動後進食，會枉費努力運動的成果，其實運動後1小時內吃東西更容易瘦，但進食速度太快會導致肥胖機率提升，反而造成體重變胖。

轉貼 | 你會變胖，可能是吃飯順序錯了 0

健康

減肥 | 你會變胖，可能是吃飯順序錯了

先讓我們看一看，你是怎麼變胖的？ 1、工作壓力大： 　　上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎上腺皮質醇指數居高不下，增加人的食慾，尤其是提高對碳水化合物的需求。代謝減緩，攝入卻增多，基礎代謝餘下的熱量就多，容易因此形成肥胖。 2、久坐少運動： 　　在辦公室工作的人長時間窩在座位上不動，腰部腿部容易堆積脂肪，進而催生肥胖和大肚腩。...

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健康

都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康嗎？

碳水化合物是身體需要的重要能量來源之一。身體會把我們吃的碳水化合物代謝成葡萄糖，從而供能給各個器官組織。當然，多餘的糖分會儲存在肝臟和肌肉裡面，讓人發胖，對身體很不好。在瘦身減肥方面，不是所有的碳水化合物會對身體產生一樣的效果。比如說食品裡面添加的甜東西就是瘦身的天敵。