妹子一年瘦90斤，從胖妹子減成肌肉猛女，這反差，太猛了
話說，一般人減肥，基本都是瘦下來就完事了，
但有個妹子，在減肥的過程中，對運動逐漸上癮。
直接從胖妹子…
減成了肌肉達人…
這妹子叫Laura，因為從小就是胖嘟嘟的，以前，朋友們都叫她「鋼鐵女巨人」。
喜歡吃，不愛動，高中時體重就漲到了90公斤。
到了大學，面對各種壓力和孤獨，她越來越焦慮抑鬱，食物成了她唯一的快樂來源。
她從不節制自己的飲食，想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少。
一個早餐就能吃掉滿滿兩大盤的甜甜圈，外加各種零食。
就這樣，她的體重很快飆升到了136公斤。
體重的增加，明顯影響到了她的身體和心理健康。
2013年12月，她去看了醫生，
醫生表示，她的體重已經屬於醫學上的肥胖，她不僅甲狀腺功能減退，有血壓問題，還處在得糖尿病的邊緣，
再這麼下去，心臟病也是無法避免的。
這話讓Laura嚇了一跳，她當即下定決心減肥！
她本來打算去做縮胃手術，
但這手術也不是想做就能做，
做之前，你必須把BMI（身體體重指數）控制在安全範圍內。
於是，為了能順利去做手術，妹子開始在家跟著視頻鍛煉。
剛開始，她只能堅持到視頻的一半時長。
但練著練著，她發現自己堅持的時間越來越長，身體也沒那麼酸痛了。
於是，她乾脆報名加入了學校的健身房。
就這麼隨便練練，五個月後，她瘦了9公斤。
更神奇的是，她發現自己竟然慢慢愛上了鍛煉！
「還切什麼胃啊，直接鍛煉不就行了？！」
以前別人讓她跑個步跟要她的命似的，
但現在，一天不運動，她就渾身不舒服。
每周，她要鍛煉6天。
每天舉鐵一個半小時，
結束後，她還會做點打拳之類的有氧運動。
在吃的方面，她也徹底戒掉了快餐和垃圾食物。
早餐基本上吃雞蛋或蛋白質奶昔，中飯基本是在火雞，金槍魚，雞胸肉中選一樣，再加一些蔬菜。
晚上她會選擇鮭魚和綠色蔬菜。
第一年，飲料她都不碰，渴了只喝水。
零食也相當健康：胡蘿蔔，杏仁，核桃，沙丁魚，芹菜，蘋果。
就這麼堅持了一年後，
Laura整個人脫胎換骨，一年之內瘦了45公斤。
然而到這裡，她已經停不下來了。
越練越上癮。
最後，不僅瘦了，還練出了滿身的肌肉。
一晃從胖妹妹變成肌肉猛女。
全身上下，肌肉塊塊分明。
這對比圖感受一下…
這反差…
果然只要去做，再多的肥，都是能減掉的！
ref：
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