防血栓遠離中風 4種強大的天然抗凝血劑
每天，數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊，預防血栓、心臟病發作和中風，並治療某些類型的心臟病。心臟病是全球主要死因，一個多世紀以來也一直是美國的主要死因。
值得慶幸的是，許多植物、食物和其它天然化合物可以幫助自然稀釋血液。其中許多是眾所周知的，幾個世紀以來一直用於傳統醫學。因此，對於那些有興趣保持心臟健康或尋找更自然方法的人，讓我們來看看一些自然界最強大的血液稀釋劑。
1. 大蒜
大蒜具有很多藥用價值，幾千年來一直被世界各地的人們使用。
它具有抗病毒、抗菌、抗真菌和抗炎特性，增強免疫系統，降低患癌症的風險，此外還能夠預防心臟病，尤其是動脈粥樣硬化、高血壓、凝血和中風。
大蒜含有一種叫做大蒜素的強效抗氧化劑，這是其辛辣香氣的原因。當大蒜被咀嚼、切割或壓碎時，大蒜素就會釋放出來。
發表在《食品科學與生物技術》（Food Science and Biotechnology）上的一項比較研究調查了大蒜粉對老鼠的抗血栓形成（減少血栓形成）作用，發現在七天內，大蒜粉具有抗凝血作用。
2. 銀杏葉
幾千年來，中醫一直將銀杏樹的葉子用於藥用。銀杏在美國、加拿大和歐洲也是一種流行的草藥補充劑。人們將其用於治療血液疾病、血液循環問題和記憶問題。
在2019年發表在《生物有機化學》（Bioorganic Chemistry）上的一項研究中，銀杏葉中的多種化合物通過阻斷凝血酶（一種導致血液凝固的酶）表現出抗凝血能力。
發表在《實驗與臨床心臟病學》（Experimental & Clinical Cardiology）上的一篇文章指出，傷口癒合後血凝塊的消退至關重要，因為在血管病變部位會形成血栓。這種血栓的分解是通過纖溶藥物完成的，纖維蛋白溶解藥物是一組分解血凝塊的藥物，如鏈激酶和尿激酶。
該研究旨在比較銀杏葉提取物（來自葉子）與纖溶藥物鏈激酶分解血栓的能力。結果表明，銀杏提取物與鏈激酶具有相似的作用，可作為纖溶藥物的補充或替代。研究人員補充說，醫學界需要在動物身上評估銀杏的潛在副作用，並且進一步研究在人類身上可能產生的副作用和毒性。
3. 納豆
納豆是一種傳統的日本早餐食品，由發酵大豆製成，數百年來一直是日本飲食的一部分。
納豆含有一種叫做納豆激酶的獨特酶，具有強大的抗凝血特性，非常適合降血壓、改善血液循環以及降低患心臟病和中風的風險。
使用納豆激酶的研究表明其具有溶血能力。
發表在《科學報告》（Scientific Reports）上的一項研究表明，單劑量口服納豆激酶可通過幾種不同的途徑同時增強纖維蛋白溶解（血凝塊中纖維蛋白的分解）和抗凝（預防血栓形成）能力。
最近的研究表明，納豆激酶具有「有效的纖維蛋白溶解活性、抗高血壓、抗動脈粥樣硬化、降脂、抗血小板和神經保護作用」。
4. 紅辣椒
辣椒含有水楊酸鹽，這是一組天然存在的化合物，具有抗炎特性，存在於一些水果、蔬菜、草藥和香料中。
水楊酸鹽用於各種產品，如阿司匹林、止痛和退燒藥以及抗炎葯。水楊酸鹽還具有抗血栓形成和抗血小板活性，有助於稀釋血液。
辣椒還含有辣椒素，辣椒素是辣椒（包括墨西哥胡椒、波布拉諾、塞拉諾和辣椒）中的化合物，使辣椒具有辛辣的味道。辣椒素具有多種健康益處，從潛在的癌症處理到治療糖尿病，再到緩解疼痛和減肥。
2019年的一項研究調查了辣椒是否具有抗血栓形成特性。研究人員觀察到O型血的嚴重創傷患者與其它血型（11%）相比死亡率更高（28%）。研究人員使用辣椒（Capsicum annuum）提取物來確定它是否具有抗血栓形成特性，從而成為昂貴的抗凝藥物的替代品。
結果表明，辣椒提取物的濃度越高，在O型陽性人血液樣本中作為抗凝血劑的效果越好。因此，研究人員得出結論，辣椒提取物具有抗血栓形成活性，可有效防止血液凝固。
