【淘淘快手菜】專治土豆控的香煎土豆餅
土豆控的最愛,記住啦!解饞可以,不要多吃,畢竟是煎滴東西。可以代替主食的碳水化合物,和清淡的蔬菜和魚肉,雞肉搭配。好吃解饞,兩相宜。吃之前,請出去跑幾圈。吃多了還是要還的!
主要食材
小土豆,洗凈,冷水(能淹沒土豆即可)加一大勺鹽,土豆入鍋煮20分鐘,用筷子搓一下,容易插進去的就熟了,瀝干待用
植物油,2大勺(平底鍋大的可能要多一點,基本能覆蓋平底過即可)
調味料
椒鹽粉(沒有的話用鹽和胡椒粉)
蔥花
步驟
1.將瀝乾的小土豆按扁,不能太用力,不然會很碎
2.熱鍋熱油,8成熱的時候,(把筷子放進去,周邊有點小泡泡)將壓扁的土豆放入
3.開始煎土豆,一般一面2分鐘左右,可以翻開來看看有沒有變黃
4.一面煎好再煎一面,也差不多2分鐘,同時撒上蔥花和椒鹽粉,帶兩面都煎黃了就可以出鍋
Tips:旁邊準備一個盤子鋪上廚房用紙,可以吸油
我平時會搭配清蒸魚和素菜以煎土豆作為碳水化合物的主食。