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聞君廚房|寒潮襲亞城，趕緊來一杯桂圓黑棗薑茶滋養一下！
最寒冷的時刻來臨了，冬季是滋補養生的季節，特別是對於冬季容易手腳冰冷，面部乾燥失色，失眠心悸的女性而言，冬季更需要滋補。本廚房特地推薦飲用這款冬季養生茶，一個冬季下來，你會看到自己的變化哦！女人，愛家人，更要愛自己！
黑棗具有補益脾胃、滋陰養血、益氣壯神功效。又因其味厚色黑，入肝走腎、滋補肝腎作用較強。桂圓味甘性溫，能補益心脾，養血安神。老薑性溫，能暖肺祛痰、溫中止嘔。黑棗桂圓和老薑一起煎湯代茶飲，適合脾胃不好，手腳冰涼、覺輕失眠的人食用。加上紅糖，更起到補血養氣之功效。
材料
黑棗15顆左右
桂圓15顆左右
老薑5-8片
紅糖適量
做法
將所有材料放入一小鍋中，加入兩大杯水，大火燒開，轉小火慢煮20分鐘，熱氣騰騰的桂圓黑棗薑茶就做好了。
這款養生茶宜趁熱喝，邊喝茶，邊把桂圓黑棗和姜一起吃下，一杯下來，渾身發熱，暖心又暖胃。
若想偷點小懶，也可以只放一杯水，將湯汁熬得比較濃稠，每次舀出一些來用開水沖泡，這樣就可以一次做上一小鍋，放入冰箱，每天都可以喝上一杯。
最後還要提醒一下，黑棗不宜空腹吃，姜亦不易晚上食用，所以最佳時間是早餐以後飲用。
貴在堅持，每天一杯，這個冬天不再寒冷。
