市面上60%以上防晒霜安全不達標！如何選購才放心？
又到了需要買防晒霜的季節，但非營利組織「環境工作組(Environmental Working Group)」的一份報告估計會讓你心裡一涼：這個組織在分析了市面上的1300多款防晒霜後發現，超過60%、也就是近三分之二的產品，都不符合食品與藥品管理局(FDA)今年2月新提出的安全標準。
FDA估計美國市場上一共售賣超過12000款不同的防晒霜，1300的抽樣只是其中很少一部分，但結果卻不免令人觸目驚心。報告說，這些不達標的防晒霜，要麼不能充分防止紫外線輻射，要麼含有潛在的有害化學物質。
近年來有關防晒霜的壞消息不少，比如前不久FDA的研究顯示防晒霜中的化學物質會被血液迅速吸收，夏威夷州也在前年禁止售賣含有氧苯酮(Oxybenzone)的防晒霜，因為這種物質被認為對珊瑚礁有害。
SPF也就是防晒指數，對此我們都很熟悉，它代表的是防晒霜對UVB射線的防護等級。但FDA正在呼籲給防晒霜的SPF指數規定上限，因為沒有足夠數據證明防晒霜可以抵擋超過60級的UVB，因此60%、70%之類的標籤會給消費者造成誤導。
皮膚癌是美國人患得最多的一種癌症，患皮膚癌的人每年比其他所有癌症總和都要多，我們自然需要對自己的皮膚健康狀況格外留意。一方面太陽暴晒對皮膚不利，另一方面防晒霜也似乎有危險，不免讓人進退兩難。
應該如何安全地選購防晒霜呢？我們來看看美國癌症協會(American Cancer Society)和美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology)給出的三點建議。
1. 選擇帶有「廣譜(Broad Spectrum)」字樣的防晒霜
「廣譜」意味著這種產品可以保護你的皮膚免受兩種有害紫外線的傷害——UVA和UVB。所有的防晒霜都可以抵擋UVB，這是導致晒傷和各類皮膚癌的原因（晒傷後可能產生黑色素瘤），但UVA同樣可能導致皮膚癌以及皮膚過早老化。
如果你注意不同防晒霜的包裝，會發現有一些上面會註明只能保護皮膚不被晒傷，但不預防皮膚癌和皮膚衰老，這就表示該產品沒有「廣譜」標籤。
2. 選擇SPF 30或以上的防晒霜
FDA給SPF標籤設置上限的建議還沒有定論，但皮膚科醫生和癌症醫師都建議選擇至少SPF 30的防晒霜。不過有一個常見的誤區需要說明：SPF越高，的確說明保護等級更高，但高到某個程度以後，再往上差別就沒那麼大了。
具體來說，SPF 15的防晒霜可以屏蔽掉大約93%的UVB射線，SPF 30可以屏蔽97%，SPF 50屏蔽98%，SPF 100則可以屏蔽99%。而SPF 15以下的被要求必須在包裝上標明，產品只能保護不被晒傷，對防止皮膚癌或皮膚衰老沒有幫助。
3. 選擇「耐水(Water Resistant)」的防晒霜
皮膚科醫生都建議選購帶有「耐水」標籤的防晒霜，這樣的產品可以在被水或汗水打濕的皮膚上停留更久。不過「耐水」並不表示「防水(Waterproof)」，即便是耐水的防晒霜，在你游泳或流汗的時候也只能停留40到80分鐘。
另外，現在很多人都喜歡噴霧狀的防晒霜，因為這往往比塗抹型的更加清爽。但是FDA對此也提出了疑慮：噴霧狀或粉狀的防晒霜里含有一些極小的顆粒，可能會進入人體的肺部，影響到肺部和心臟，引起嚴重的健康問題，對本身就患有心臟和肺部疾病、以及糖尿病患者、老人和18歲以下年輕人尤其危險。
