作者: 生活小編-陳

為什麼你的鈣越補越缺?正確補鈣看這裡! 0

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過了 30 歲以後,人體的骨骼就是在做「減法」了,也就是說,骨頭的量在不斷流失,而鈣就是骨骼的「能量」。人體一旦缺乏鈣,骨密度就會慢慢下降,容易引起骨質疏鬆等一系列骨健康問題。

這8大減壽習慣和長壽習慣,人人都要知道! 0

這8大減壽習慣和長壽習慣,人人都要知道!

很多疾病與環境及生活方式相關 樹立健康的生活方式 改變不良的生活習慣 很多疾病 如糖尿病、心腦血管疾病、腰腿病 癌症等都是可以預防的! 除了暴飲暴食、吸煙喝酒 貪黑熬夜等大家熟知的不良生活習慣...