作者： 若婷
漲姿勢了！知道為什麼那麼多老美要選無麩質（gluten free）食品嗎？
現在無麩（ fū，一聲）質食物到處可見。很多人餐館點餐或者購物的時候會選擇不加麩質的食物。但是，到底什麼是麩質呢？它有什麼問題呢？
新年要減肥？要健康？有一個超級簡單的方法
俗話說「飯後走一走，活到九十九」，但是這有沒有科學依據呢？美國醫生Jampolis指出，減肥降壓，降低患病風險最好而且最簡單的方式就是快走。而且不需要太破費，你只需要買一雙運動鞋就可以實現這個目標。如果你能做到每天快走30分鐘，身體就會發生意想不到的變化：
超級萌啊！世界上七個可以看到熊貓寶寶的地方，亞特蘭大動物園是一個哦
每個人旅行的目的都不一樣，有的是為了美食，有的是為了風景，然而有的人是為了可愛的動物。旅行女Jo Piazza就對熊貓情有獨鍾。跑遍世界各地，她歸納出了世界上七個可以跟大熊貓寶寶近距離接觸的地方。
都知道碳水化合物不能多吃，但你知道哪些碳水化合物最不健康嗎？
碳水化合物是身體需要的重要能量來源之一。身體會把我們吃的碳水化合物代謝成葡萄糖，從而供能給各個器官組織。當然，多餘的糖分會儲存在肝臟和肌肉裡面，讓人發胖，對身體很不好。在瘦身減肥方面，不是所有的碳水化合物會對身體產生一樣的效果。比如說食品裡面添加的甜東西就是瘦身的天敵。
吃快餐後你的身體將發生這20個變化
快餐經濟又方便，成了很多年輕人的最愛。但是很多人意識不到的是， 多吃快餐會減少人的壽命。快餐裡面含有的加工食品，碳水化合物，糖和鈉對身體沒有一點好處。而且快餐一般熱量很高，提供的營養卻寥寥無幾。這尤其對於減肥的人來說是致命傷。下面是我們吃快餐之後身體發生的20個變化：
