標籤: 健康

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生活|美國公布長壽方法,這些生活習慣竟決定你的壽命!

《美國退休人員協會雜誌》整理多項醫學期刊與研究報告指出,人們健康與長壽與否,其遺傳因素只佔了25%,其餘則取決於後天的生活方式。而他們也根據過去各大研究,總結出:最影響壽命的19種生活習慣:...

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養生|體重下降一定是好事?要提防這些疾病!

體重下降對於胖子來說是喜訊,是福音,總覺得自己追求的目標就是Duang Duang Duang地把身上的肉減掉。但其實,體重迅速下降或許是因為身體的某些方面亮起來紅燈!

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原來,這才叫休息!——科學家揭秘真正的「休息模式」

什麼叫做休息?好好睡一個周末?好好出去旅遊一下?但事實上,往往越休息越感覺累。為什麼呢?也許我們對休息存在誤解,這篇文章會幫我們分析究竟該如何休息。 為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累?為...

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養生|一起來聊聊人體寒的壞處

從來沒有想過人體寒會給身體帶來那麼多的疾病,稍不注意還會把個如花似玉的美女變成醜八怪……趕緊的,一起來漲姿勢。

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【聞君廚房】記住「兩次倒扣」,烤出完美戚風蛋糕

戚風蛋糕譯自”chiffon cake”,意為像雪紡面料一般輕盈柔軟綿滑。的確,戚風蛋糕的口感遠遠勝於傳統的海綿蛋糕,深得烘培愛好者的青睞。但往往初學者容易失敗,別泄氣!記住啦,「兩次倒扣」,包你成功!

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【輕斷食】給自己一個變成小腰精的機會

想擁有苗條的身材又不想和美食say byebye?是不是太貪心了?不!趕緊來學輕斷食!這樣,水蛇腰和美食都能一網打盡啦!豈不是太完美?!

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【聞君廚房】栗子三色–品味「含在口中的秋意」

這款本廚獨創的甜品,用料簡單,烹飪簡便,在「君」粉圈一亮相就以其高顏值、小情調、絕搭配、極美味而備受熱捧,被強烈要求公開完整食譜以惠眾友。這不就來了嘛!歡迎大家都去試試!