荔枝即将上市中，一天别吃超过这个数！
要论夏季最鲜嫩多汁的俏果儿，荔枝必须拥有姓名，荔枝不仅酸甜可口，更是被称为“南国四大果品”之一，还具有补脑健身、消肿解毒、理气止痛、补肝益脾等作用，受到了不少人的喜爱。
分类： 美食
关于吃虾，这些事你一定要知道！
虾味道鲜美，还没有鱼刺之类的担忧，是优质蛋白的良好来源，老少皆宜。 可是关于吃虾这件事，大家似乎不怎么放心，常有人说“虾是‘发物’不能随便吃”，还有人说“虾头黑黑的重金属含量高，也不能吃”。这各式各样的说法，究竟是真是假呢？
日常吃肉、吃鱼有讲究！这几点要注意~
肉是餐桌中的重要角色，不能不吃。其中富含蛋白质和脂质，能为人体提供重要的基础营养，同时肉类也是维生素B12、钙质、镁等营养素和矿物质的重要来源……正确吃肉，能帮助预防营养不良，减缓大脑衰老，避免骨质疏松等。
长这样的猪肉千万别买！健康吃猪肉，这3件事你一定要学会！
俗话说“百菜独有白菜好，诸肉唯有猪肉香”，华人对猪肉一直有种特别的偏爱。 不过，随着各种养生知识的普及，最近几年大家对吃猪肉这件事也是颇有顾虑，很多人更是简单地将猪肉和“肥胖”、“不健康”划上了等号。猪肉真有这么差吗？
做红烧肉时，直接红烧大错特错！记住这个“要点”，美味直达灵魂！
说到红烧肉，一定有不少老饕对这道美食情有独钟，入口即化、口味浓郁，色彩还十分诱人，因此很多平常不是很喜欢吃肥肉的人，也会对红烧肉这种美食赞不绝口。
这菜不起眼，却是养肝明目的高手！三种吃法，美味又营养！
现在正是菠菜最嫩的时节，此时的菠菜茎长、叶圆、口感厚实，口感非常好。 春天吃它，不仅营养丰富，还有助于疏肝理气、清理肠胃，好处多，可不容错过！
水煮大虾时：有人放姜有人放醋，大厨：全都不对，教你正确做法
虾是日常生活中，餐桌上常见的食物之一！虾肉不仅Q弹爽口，且营养丰富，尤其是富含丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，关键是虾肉好吃营养高，还容易消化和吸收。
牛肉别再这样做了！选对部位、找准搭配，才能吃得健康又美味！
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，如今天气乍暖还寒，经常吃点它可强健体魄、增强机体的抗病能力，大家的餐桌上赶紧“安排”起来吧！
心碎！这5款 Trader Joe’s 网红零食将永久停售，有你最爱吃的吗？
有人说 Trader Joe’s 就像一家成人版的糖果店，一年四季都能在里面发现惊喜。Trader Joe’s 的粉丝们非常了解他们最爱的产品，所以当一种产品从商店里消失几周时，购物者很快就会发现。
美国生活|常见的芝士（奶酪）分类及食用搭配指南
今天的主题围绕美食展开。第一次逛超市cheese区的时候，看着琳琅满目的商品，非常迷茫。后来才知道原来芝士有很多不同的种类和品种，口感和质地也不同，搭配食用方法也各有千秋。
天冷想吃“肉”，不如选它！富含天然“脑黄金”，常吃记性好！
老话常说“爱吃鱼的人更聪明”，这个说法并非全无依据。因为鱼中富含的优质蛋白、不饱和脂肪酸等都是对脑健康十分有益的物质，而且也有不少研究证实，经常吃鱼的人患痴呆和脑卒中的风险比不怎么吃鱼的人要低。
它被称为“植物肉”，几块钱做一盘，健脑补钙、好消化，一口能下3碗饭！
豆腐是我国的传统美食，而且八大菜系中都有其身影——鲁菜“锅塌豆腐”；川菜“麻婆豆腐”；苏菜“文思豆腐”；湘菜“组庵豆腐”；浙菜“八宝豆腐”；徽菜“黄山毛豆腐”…… 不但烹饪方式多，豆腐的种类也多，而且营养丰富，素有“植物肉”之称~今天小编要带大家重新认识一下豆腐。
它才是天然“阿胶”，一周吃2次，补气血，排毒素，脸色越来越红润
当我们发现20岁的小姑娘都在保养护肤，我们30岁的人还没意识，看着身边的人都比自己年轻，想不想改变自己呢，让自己的皮肤变得细腻白皙一些，小编要为大家分享一道美食，它就是鸭血炖豆腐，好吃鲜美，尤其是气血不足的人要多吃，让你改善皮肤暗黄，粗糙等症状，多吃些补血的食物，对皮肤特别好，喜欢这道菜的话，和小编一起来学习。它才是天然“阿胶”，一周吃2次，补气血，排毒素，脸色越来越红润。
感恩节温暖而至，看了这篇文章，让你成为最棒的感恩节Party主人！
都说生活需要仪式感，感恩节作为重要的节日，餐桌布置自然少不了。那么就让海客范为您参谋参谋，感恩节餐桌怎么布置以及关于感恩节经典美食的那些事儿~
这3种食材，不焯水千万别吃！不仅影响吸收，还易中毒，最后一个尤其要注意！
说起做菜，煎、炒、烹、炸、焖、溜、熬、炖……烹调方法多种多样。 但其实烹调很是讲究方法，就连最为简单、常见的焯水，也是大有学问，不仅能去除食物的异味，还能减少烹饪时间，保留蔬菜中的营养物质。
煮鸡蛋：冷水、热水下锅都不对，牢记这3点，鸡蛋轻轻一碰就脱壳
俗话说得好：坚持每天吃一枚鸡蛋，身体更健康！ 鸡蛋不仅营养丰富，也是所有食物中营养吸收率最高的食物之一！而煮鸡蛋是日常生活中最常见的吃法之一，既能品尝到鸡蛋原有的鲜香，又不似荷包蛋那样做起来麻烦，更不似煎蛋那样口感油腻。
美国人均不过百的4家米其林餐厅，你吃过哪一家？
米其林星级餐是吃货们最梦寐以求的，除了难预约以外，很多价格也是特别高。但美国有几家米其林餐厅只需要花几十美元就能吃到。今天，海客范就为您介绍这几家美国好吃又便宜的米其林餐厅。
秋季萝卜赛人参，这样搭配效果更佳！但颜色不同，作用各异，可别吃错了~
时下正是萝卜大量上市的季节，而民间素有“十月的萝卜赛人参”等说法。 而现代医学也证实其富含强抗氧化剂——花青素和萝卜素硫，对于提高人体免疫力、抗衰、辅助预防癌症等都有积极作用；含有的芥子油和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助体内废弃物的排出……
