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怎麼才能減去大肚腩?從換掉這7種食物做起 0

怎麼才能減去大肚腩?從換掉這7種食物做起

肚子是公認最難減肥的身體部位之一,而肚子上有肉不僅不好看,還可能增加患2型糖尿病的風險。其實,肚子上的脂肪很大一部分都來自我們的糖攝入量,因為糖分會導致身體釋放更多胰島素,再刺激更多脂肪...